Consulta individual integrativa
Primera consulta: Escucho tu historia completa, no solo tus síntomas
La primera consulta es una entrevista profunda donde quiero conocer no solo lo que te pasa, sino desde cuándo, cómo ha evolucionado, y qué ha vivido tu cuerpo antes de llegar aquí.
Repasaremos junt@s los puntos importantes del cuestionario pre- consulta que habrás rellenado previamente, tus pruebas clínicas aportadas, hablaremos de tus síntomas, de tu alimentación, de tu descanso, de tu energía, de tus emociones y de tu historia clínica.
Todo eso forma parte del mismo mapa.
Y es lo que me permite diseñar un acompañamiento adaptado a ti.
Después de la primera sesión, recibirás un plan personalizado que incluirá:
- Diseño de un Plan nutricional exclusivo para ti, totalmente individualizado en base a tu historia clínica, tus necesidades del momento y tus preferencias. Incluye:
- Pautas dietéticas personalizadas.
- Menú adaptado.
- Recetas sencillas y nutritivas.
- Suplementación, si procede.
- Recursos adicionales según tu caso, para que puedas realizar cambios progresivos en tu alimentación y estilo de vida.
- Sugerencias de petición de pruebas complementarias o analíticas, si procede.
Duración
60 minutos.
Modalidad
100% online
Entrega del plan
en los días posteriores a la sesión (5 como máximo)
Nos volvemos a ver para valorar tu evolución y ajustar el plan en una consulta de seguimiento.
Consultas de seguimiento
Espacios para revisar y ajustar lo que ya estás aplicando, resolver dudas y avanzar paso a paso, respetando tu ritmo y tu proceso.
Duración: 45 minutos.
Frecuencia: variable, en función de tus necesidades y objetivos de mejora. La primera, recomiendo que sea al mes, para revisar y actualizar reintroducciones, ajustar suplementación, etc. El resto es probable que las podamos espaciar, dependerá mucho de si estamos tratando algo o no.
Después de la revisión, te enviaré un plan con tus recomendaciones nutricionales y de suplementación actualizadas.
Acompaño respetando tus ritmos, tus recursos y tu momento vital.
Un enfoque integrativo, adaptado y sostenible.
Un espacio sin juicios, donde tu historia tiene valor.
Una profesional que te escucha, te explica y te acompaña.
Un camino contigo, no sobre ti.
¿Qué acompaño en consulta?
Mi consulta está orientada especialmente a personas que viven procesos como:
- Problemas digestivos: hinchazón, dispepsia, reflujo, alergias e intolerancias, SIBO/ IMO, colon irritable (SII), candidiasis, histaminosis, déficit DAO, etc.
- Enfermedad inflamatoria intestinal: Crohn y colitis ulcerosa.
- Enfermedades autoinmunes: celiaquía, hipotiroidismo de Hashimoto, artritis reumatoide, psoriasis, lupus, diabetes tipo I, etc.
- Nutrición deportiva y mejora del rendimiento y la composición corporal.
- Fatiga crónica, cansancio persistente.
- Procesos oncológicos.